Featured Post

Keutamaan Bersedekah

Apa Saja Keutamaan Sedekah dalam Islam? Masih rajin bersedekah? Mungkin terlihat sepele tapi akan menjadi berat jika masih belum terbiasa m...

adakah manfaat lain dari air kelapa? Berikut informasinya.

Pohon kelapa atau dalam bahasa latin disebut Cocos Nucifera ini memiliki banyak manfaat. 

Hampir semua bagian dari pohon kelapa berguna bagi kehudupan, hal itulah yang menjadikanya sebagai logo dari gerakan pramuka.

Batangnya bisa dijadikan bahan untuk membangun rumah, lidinya bisa dijadikan sapu, begitupun dengan buahnya yang bisa dimakan atau dijadikan santan untuk buah yang telah matang.

 Air dari buah kelapa juga sangat segar dan nikmat untuk diminum.




Ngomong-ngomong soal air kelapa, selain sebagai pelepas dahaga di kala cuaca sedang panas, namun juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

 Diketahui air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi (kandungan yang sama pada minuman isotonik) yang sangat baik untuk mengganti cairan dalam tubuh.

Air kelapa juga mengandung natrium dan kalium yang baik untuk tubuh, serta yang pasti rendah gula dan kalori.

Dilansir dari beberapa sumber, air kelapa sangat cocok diminum di pagi hari saat baru bangun tidur. Ini karena kandungan kalium pada air kelapa dapat mengontrol detak jantung agar tetap teratur, demikian juga dengan kandungan elektrolit yang cocok untuk menggantikan cairan yang hilang.

Air kelapa juga baik untuk proses detoxifikasi (penetralan racun dalam tubuh).
Lalu, adakah manfaat lain dari air kelapa? Berikut informasinya.

1. Baik bagi Pencernaan
Mungkin hal ini jarang di ketahui, namun nyatanya air kelapa memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh terutama organ pencernaan anda. Air kelapa memiliki enzim alami yang baik dan bisa memperlancar proses pencernaan dalam tubuh.

Saat anda terkena masalah pencernaan seperti Diare, air kelapa juga mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang. Selain itu, kandungan natrium, gula dan klorida pada air kelapa juga efektif untuk mencegah kekurangan cairan.

2. Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang. Terutama bagi kaum hawa. Mereka rela mencoba berbagai program diet, mengkonsumsi berbagai suplemen, atau pergi ke tempat gym untuk mendapat tubuh yang langsing.

Nah, jika anda sedang mencoba program diet, cobalah untuk memadukanya dengan air kelapa. Ya, air kelapa sangat cocok dikonsumsi karena memiliki kandungan gula dan kalori rendah. Dengan meminum air kelapa, anda akan merasa kenyang lebih lama.

3. Mencegah Dehidrasi
Saat anda beraktivitas, tentu banyak cairan tubuh yang terbuang. Salah satunya melalui keringat. Jika anda beraktivitas terlalu berat dan kekurangan cairan, bukan tidak mungkin anda akan terkena dehidrasi.

Nah, salah satu minuman yang mampu mengatasi dehidrasi/kekurangan cairan adalah air kelapa. Kandungan elektrolit dalam air kelapa mampu mengganti cairan tubuh yang hilang secara cepat.

4. Detoxifikasi Racun
Tidak semua makanan/minuman yang kita konsumsi bermanfaat untuk tubuh. Sebagian ada yang tidak diperlukan tubuh, atau bahkan menjadi racun untuk tubuh anda. Jika terjadi secara terus menerus, racun didalam tubuh anda akan menumpuk dan beresiko mendatangkan penyakit.

Racun tersebut harus dihilangkan/diurai. Bahasa kerenya disebut detoxifikasi. Hebatnya, air kelapa memiliki khasiat untuk menetralkan racun dalam tubuh. Hal ini karena, air kelapa mengandung antioksidan dan senyawa lain yang mendukung proses detoxifikasi.

Wah, banyak sekali ya manfaat dari air kelapa. Jadi, cobalah untuk rutin mengkonsumsi air kelapa ya.

0 Response to " adakah manfaat lain dari air kelapa? Berikut informasinya."

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2